منتديات درب المحبة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نورت المنتدى بوجودك يا زائر
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
fares
مآطلبت لقـب||~
مآطلبت لقـب||~
fares


عدد المشاركات : 103
نقاطك: : 234
معدل تقييم المستوى : 11
تاريخ التسجيل : 27/05/2009
العمر : 31
الجنس : ذكر

عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Empty
مُساهمةموضوع: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية   عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Emptyالإثنين أغسطس 03, 2009 6:55 pm






    • [align=center]- احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.


      2-تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب ).


      3- اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.


      4- كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.


      5- لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.


      6- لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.


      7- اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.


      8- اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".


      9- لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .


      10- ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.


      وأخيرا" أتمنى لك صحة لتحيا حياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحقق فيها آمالك وتصل فيها لأهدافك.



    • ــــــــــــــــــــــــــــ منقول للفائدة ـــــــــــــــــــــــــــ




    </LI>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$foofo$
×°·)»(عاشق ننوتي)«(·°·×
×°·)»(عاشق ننوتي)«(·°·×
$foofo$


عدد المشاركات : 142
نقاطك: : 714
معدل تقييم المستوى : 20
تاريخ التسجيل : 27/07/2009
الجنس : ذكر

عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية   عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Emptyالخميس أغسطس 06, 2009 9:06 pm

مشكووووررررررررررررررر
Idea
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لصمتي هيبه
×°·)»(مشرفة قسم الإسلامي)«(·°·×
×°·)»(مشرفة قسم الإسلامي)«(·°·×
لصمتي هيبه


عدد المشاركات : 196
نقاطك: : 301
معدل تقييم المستوى : 3
تاريخ التسجيل : 11/08/2009
العمر : 36
الجنس : انثى

عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية   عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Emptyالإثنين سبتمبر 28, 2009 7:22 pm


يعطيك ربي العافيه

ع النصائح الرائعه

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات درب المحبة :: `~'*¤¤*'~`درب المحبة المرأة والأسرة`~'*¤¤*'~` :: درب المحبة للصحة و الأسرة و الطفل-
انتقل الى: